Til et glass smoothie trenger du:
- 1/2 banan
- 1 dl mango i biter, jeg brukte fryst mango
- 2 ss hampfrø
- 1/2 ts gurkemeie
- 1/4 ts kanel
- ca 1 dl melk
Ha alle ingrediensene i en blender og kjør sammen til en glatt smoothie, juster tykkelsen ved å ha i mer melk.
Legg inn en kommentar